Специалист ЦМРТ проведет бесплатные занятия по китайской оздоровительной гимнастике в Парке Горького

7 и 21 мая Алексей Вячеславович Громов проведет открытые тренировки по Цигун и Тайцзи на центральной танцплощадке парка. Присоединиться к занятиям сможет любой желающий. Начало в 17:00.

Гимнастика Цигун использует дыхание и простые движения, которые помогают задействовать глубинные силы организма. Комплекс упражнений построен на повторении отработанных движений, в основе лежат расслабление и глубокое дыхание. Занятия эффективны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Гимнастика развивает равновесие, мышечную силу, поднимает иммунитет и помогает справиться с депрессией. 

Тайцзи – оздоровительная гимнастика, которую называют эволюционировавшей формой восточных единоборств, сочетающей философские практики, направленные на физическое и духовное исцеление. Занятия стабилизируют давление, работу сердечно-сосудистой системы, развивают гибкость и выносливость, снижают риск развития инсульта, улучшают баланс, координацию, психоэмоциональный фон, восстанавливают организм и укрепляют иммунитет. Тайцзи подразумевает тщательный контроль над движениями, их размеренность и плавность. Занятия подходят людям любого возраста и уровня подготовки.

Алексей Вячеславович Громов – инструктор ЛФК, массажист. Является членом Российской Ассоциации Рефлексотерапевтов. Имеет большой опыт в области китайской оздоровительной системы Тайцзы и Цигун. Специализируется на реабилитационных методиках кинезиотерапии, массажа, ЛФК. Ведет прием в ЦМРТ ВДНХ.