Можно ли заниматься на велотренажере при артрозе?

На велотренажерах можно заниматься после лечения артроза. На первом этапе занятий важно тренироваться не более получаса в день. Если через неделю не возникнет боли, можно увеличить длительность. Если катаетесь на велосипеде, лучше делать это на ровной поверхности: резкие повороты и неровная местность создают дополнительную нагрузку на колени.

---