на приём или услугу

Можно ли бегать при артрозе?

Вопрос врачу

Можно ли бегать при артрозе?

Отвечает Гаджимурадов Абдула Гаджимурадович, Ортопед

После лечения артроза можно бегать только в том случае, если это позволил врач. Обычно врач разрешает бегать только после лечения артроза на ранних стадиях. Заменить бег можно скандинавской или спортивной ходьбой, эти виды спорта:

  • улучшают двигательные способности
  • налаживают кровоснабжение суставов
  • ускоряют кровообращение во внутренних органах
  • приводят в норму давление, пульс, дыхание
  • тренируют суставы и мышцы ног и рук
  • обеспечивают прямую осанку