АКЦИЯ! Скидка 15% на КТ Подробнее

Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :

8:00 – 23:00 без выходных. МРТ – круглосуточно

Версия для слабовидящих
Личный кабинет ЛК Личный кабинет пациента
Записаться
+7 (495) 001-05-47

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716

Пользовательское соглашение
Главная separator FAQ separator Позвоночник separator Можно ли заниматься йогой при радикулите?

Можно ли заниматься йогой при радикулите?

Пациентам с радикулитом рекомендованы щадящие физические нагрузки, например, йога. Упражнения назначают, чтобы укрепить мышечный корсет и повысить тонус мышц. За счёт этого мускулатура лучше поддерживает позвоночник, снижается нагрузка на сдавленные нервы.

Чтобы йога приносила пользу, важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • заниматься по назначению врача и под наблюдением тренера;
  • постепенно наращивать интенсивность нагрузок, начинать с самых простых упражнений;
  • внимательно следить за своим состоянием во время занятий, при усилении боли прекращать упражнение или снижать интенсивность нагрузки;
  • заниматься регулярно — ежедневно или 2-3 раза в неделю, как назначит врач, но не делать длительных перерывов.


Отвечает врач

Задать свой вопрос
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на диагностику

Личный кабинет

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

изображение

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте