Как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе?
Наладить кровоснабжение головного мозга можно при помощи препаратов, гимнастики и коррекции питания.
Ешьте больше яблок, зелени, рыбы, бобовых, лесных ягод, фруктов и овощей. Восстановлению кровоснабжения способствуют:
- клетчатка
- поликислоты
- витамины группы B, C, E
Препараты для улучшения кровообращения:
- глицин. Таблетки успокаивают нервную систему и стимулируют работу микрососудов
- ноотропные. Лекарства активизируют умственные процессы и ускоряют поступление кислорода в мозг
- гистаминергические. Ускоряют проходимость импульсов по нервным волокнам к головному мозгу
- витамины. Нейромультивит или нейровитан назначают для профилактики нарушений кровообращения мозга
Упражнения для улучшения кровоснабжения:
- согните руки в локтях и прижмите к груди, делайте кивки головой вниз и вверх
- прижмите пальцы к плечам, медленно сводите и разводите локти.
- аккуратно вращайте головой по кругу и вперёд и назад, избегая резких движений
Отвечает врач
Записаться в ЦМРТ
Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы
