Как улучшить кровообращение при остеохондрозе?

Наладить кровообращение при остеохондрозе можно комплексно, используя следующие методы:

• занятия лечебной физкультурой. Врач спортивной медицины подбирает индивидуальные упражнения для стимуляции микроциркуляции крови
• мануальную терапию и массаж спины. Расслабляющие и ритмичные поглаживания, растирания, разминания и пощипывания провоцируют прилив крови и её ускоренное движение по сосудам
• ношение ортезов. Рекомендуют носить ортопедические поддерживающие приспособления: воротник, бандаж, корсет или стельки, которые улучшают кровообращение по всему телу
• приём лекарств. В некоторых случаях понадобится принимать препараты для оптимизации кровотока, купирования мышечных спазмов, а также снятия боли, воспалений и отёков

---