на приём или услугу

Можно ли заниматься спортом при ревматизме?

Вопрос врачу

Можно ли заниматься спортом при ревматизме?

Отвечает специалист

Ревматизм не позволяет резко перейти к интенсивной физической нагрузке. Врачи советуют начинать с лёгких упражнений, постепенно восстанавливая мышцы. В стационарных условиях доктора рекомендуют лечебную физическую культуру. После выписки из больницы следует придерживаться данной системы тренировок около года. После 12 месяцев разрешается утренняя гимнастика и длительные прогулки. После двух лет с момента обострения заболевания рекомендуется езда на велосипеде, фитнес, плавание. Для повышения тонуса мышц следует заниматься дыхательной гимнастикой. Доктора рекомендуют отказаться от упражнений, которые сопровождается нагрузкой на суставные ткани. Больным противопоказан бег, использование силовых тренажёров, любые прыжки и активные виды спорта, например бокс или футбол. При тренировке упражнения должны совершаться плавно. При возникновении болей в суставных тканей рекомендуется прекратить выполнение упражнения. Перед начал тренировок следует проконсультироваться с врачом, составить индивидуальную программу упражнений. Рекомендуется заниматься под контролем доктора, который сможет своевременно оказать помощь при возникновении осложнений.