Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Записаться
8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно
Версия для слабовидящих
Круглосуточно
Онлайн запись
© 2012-2020 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №ЛО-77-01-010510
Пользовательское соглашение
Главная separator FAQ separator Позвоночник separator Как правильно сидеть при шейном остеохондрозе?

Как правильно сидеть при шейном остеохондрозе?

При шейном остеохондрозе важно соблюдать осанку и сидеть правильно.

Дело в том, что позвонки сдавливают кровеносные сосуды, которые питают головной мозг кислородом и питательными веществами. В результате развивается кислородное голодание.

Чтобы этого не было, важно:

  • выбрать кресло. Оно должно быть с удобными подлокотниками и спинкой, повторяющей изгибы спины. Во время сидения ноги должны стоять на полу
  • сидеть прямо, опираясь всем телом на спинку кресла. Бёдра, колени и локти должны быть под углом 90 градусов
  • держать голову и шею прямо. На монитор компьютера или телевизора важно смотреть прямо, а не под углом. Не подпирайте голову рукой и не наклоняйте ее на бок
  • делать перерывы. Если вы работаете за компьютером, делайте разминку для шеи через каждые 2–3 часа


Отвечает врач

Ульянова Дарья Геннадьевна

Невролог • Мануальный терапевт • стаж 22 года Ульянова Дарья Геннадьевна
Задать свой вопрос
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

изображение

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте