Остеохондроз причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Основной причиной развития остеохондроза является неправильная или длительная нагрузка на позвоночник, которая приводит к разрушению межпозвоночных дисков. К факторам риска относятся:

• сидячий образ жизни и длительное нахождение в одной позе;
• неудобная рабочая поза и сутулость;
• резкие физические нагрузки, поднятие тяжестей;
• переохлаждение и контраст температур;
• травмы позвоночника;
• ослабленные мышцы спины;
• возрастные изменения;
• нарушение обмена веществ и дефицит микроэлементов.

Остеохондроз проявляется следующими симптомами:

• боль в области пораженного отдела позвоночника — тупая или ноющая, усиливается при физической нагрузке или неудобной позе;
• скованность позвоночника — затрудненные наклоны и повороты, временное ограничение подвижности после длительного покоя;
• мышечное напряжение и спазмы — хронический тонус мышц в области поражения, болезненные уплотнения при пальпации;
• обострения — усиливаются при нагрузке, переохлаждении или резких движениях;
• локальные дегенеративные изменения, выявляемые при рентгенографии, КТ или МРТ — уменьшение высоты дисков, образование остеофитов, смещение позвонков.

Важно: остеохондроз не вызывает онемения, покалывания, головной боли или сердечно-сосудистых нарушений, если нет сопутствующих осложнений.

1. Начальная стадия — легкая боль и скованность, легко устраняется отдыхом и легкой гимнастикой.
2. Прогрессирующая стадия — боль усиливается, появляются мышечные спазмы и ограничение движений.
3. Стадия структурных изменений — образование остеофитов, уменьшение высоты дисков, возможна деформация осанки.
4. Запущенная стадия — выраженные изменения позвоночника, сильная боль, ограничение подвижности, могут возникнуть необратимые последствия.

Для постановки диагноза используют:

• осмотр и пальпация — оценка боли, скованности и мышечного тонуса;
• рентгенография — выявление уменьшения высоты дисков, остеофитов, смещений позвонков;
• компьютерная томография (КТ) — уточнение состояния дисков и позвонков;
• магнитно-резонансная томография (МРТ) — визуализация мягких тканей, дисков и нервных структур.

Лечение назначает невролог, исходя из степени поражения позвоночника. Основные методы:

• двигательная терапия — лечебная гимнастика, занятия в воде, плавание, укрепление мышечного корсета;
• мануальная терапия — мягкое восстановление подвижности позвоночника, снятие блоков и мышечных спазмов;
• иглоукалывание и сухие иглы — ускорение кровообращения, расслабление мышц;
• кинезиотейпирование — поддержка мышц и снятие боли;
• массаж — медицинский массаж для снижения мышечного напряжения и улучшения кровообращения;
• физиотерапия — магнитотерапия, электрофорез, лазеротерапия, ударно-волновая терапия;
• медикаментозная терапия — минимальное использование обезболивающих и хондропротекторов, только при необходимости;
• корсет — временная поддержка позвоночника при выраженной боли.

При тяжелых дегенеративных изменениях возможно хирургическое вмешательство.